Показаны сообщения с ярлыком #здоровье. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком #здоровье. Показать все сообщения

16 июля 2018 г.

Польза сахара в умеренном потреблении. Вред сахара в злоупотреблении или полном отказе от сладкого

Польза сахара в умеренном потреблении. Вред сахара в злоупотреблении или полном отказе от сладкого
Вопреки устоявшемуся мнению, что сахар вреден, стоит-таки уточнить, вреден не сахар вообще, а злоупотребление сахаром. При этом полный отказ от сахара, ещё более негативно может сказаться на здоровье. Тут надо сразу оговориться, это всё индивидуально, некоторые люди, просто сами по себе не употребляют сахар, добирая необходимую организму глюкозу и микроэлементы из других продуктов. Если, вы ранее употребляли сахар, а теперь начитавшись современных страшилок, резко сократили или вовсе отказались от сахара, вместо ожидаемой пользы, вы, возможно, нанесёте вред своему здоровью.

6 февраля 2018 г.

Продукты питания продлевающие молодость и здоровье, antiage питание

Продукты питания продлевающие молодость и здоровье, antiage питание
Известная сказка о молодильных яблоках возможно не так уж далека от истины. Молодость и здоровье можно продлить на годы вперёд, если правильно питаться. Речь идет о так называемом анти-возрастном питании (antiage). Существуют продукты, которые имеет сходный эффект с молодильными яблоками. Полезные вещества и свойство этих продуктов помогают нашему организму, противостоят возрастным изменениям и вредному воздействию окружающей среды. Восстанавливая наше здоровье не только с внешней стороны, но и с внутренней, усиливая регенерацию тканей, воздействуя, таким образом, на всё тело. Самое удивительное, что за этими продуктами не нужно отправляться в тридесятое царство, их можно спокойно купить в обычном супермаркете, и все они хорошо известны.

2 февраля 2018 г.

Сочетания продуктов наиболее полезные для здоровья, синергия в питании

Сочетания продуктов наиболее полезные для здоровья, синергия в питании
Синергия это когда два или более элементов чего-либо при складывании дают не простое сложение, но взаимоусиление и получается, что один плюс один не два, а три, или пять, или десять. Эффект синергии можно обнаружить во многих явлениях нашей жизни и в питании в том числе. Разумеется, мы всегда сочетаем различные продукты в питании, когда для вкуса, когда по привычке. В этой статье пойдёт речь о сочетаниях продуктов, которые смело можно отнести к эффекту синергии. Такое синергетическое сочетание продуктов принесёт максимальную пользу организму. Продукты в таких сочетаниях увеличивают свою усвояемость и полезные свойства для здоровья в несколько раз.

20 января 2018 г.

Как повысить уровень тестостерона доступными средствами

Как повысить уровень тестостерона доступными средствами
Тестостерон основной гормон для мужского организма, снижение его уровня является очень серьёзной проблемой и ведёт к целому букету неприятных последствий. Этими последствиями являются депрессия, общая усталость, ожирение, снижение сексуального влечения и потенции. При резком снижении уровня тестостерона необходимо консультация специалистов и как следствие, медикаментозное вмешательство. Уровень тестостерона снижается и обычным путём, медленное снижение является следствием возраста, стресса, нездорового образа жизни. Как бы ни было, уровень тестостерона, возможно, повысить и поддерживать на достаточном уровне доступными средствами. Лучше делать это заранее, так сказать профилактически, чтобы впоследствии не прибегать к дорогостоящим инъекциям.

9 января 2018 г.

Методы повышения гормонов счастья - эндорфин дофамин серотонин окситацин

Методы повышения гормонов счастья - эндорфин дофамин серотонин окситацин
Чувствовать себя счастливым, в психофизиологическом плане, человеку помогают так называемые гормоны счастья это эндорфины, дофамин, серотонин, окситоцин. Снижение уровня этих важных гормонов в организме сразу сказывается на настроении, ухудшается здоровье и вам сложней противостоять превратностям жизни. Разумеется, процесс биосинтеза этих гормонов очень сложен и зависит от многих факторов. И всё же, мы способны повлиять простыми методами и доступными продуктами на этот сложный и деликатный процесс, о чём пойдёт речь в этой статье.

31 декабря 2017 г.

Девять полезных навыков для продления жизни

Девять полезных навыков для продления жизни
Девять простых и полезных навыков способных продлить нашу жизнь. В целом они общеизвестны и очевидны, но зачастую в суете жизни мы забываем о них. Поэтому, по моему скромному мнению, ещё одно напоминание не будет лишним. Если довести эти привычки и навыки до автоматизма, то можно значительно укрепить здоровье, а значить продлить свою жизнь.

21 февраля 2016 г.

Несколько привычек способствующих похудению - статья

Несколько привычек способствующих похудению
Хочешь похудеть спроси меня как... :) Нет, не предлагаю каких-то чудодейственных диет или супер упражнений для похудения. Этого добра сколько угодно в любых вариантах для желающих похудеть. Работает не очень, не ну, конечно, существуют люди, которым это помогает, какие-то гиганты духа, люди с нечеловеческой силой воли. Должны же они быть в реальности, а не только по телику или в инстаграме.

18 января 2016 г.

Курить или не курить, вот в чём вопрос... - статья

Курить или не курить, вот в чём вопрос
Курение табака, разумеется, вредная привычка, с этим трудно спорить. Но вот порассуждать на тему, настолько ли вредно, я думаю можно. Ещё раз хочу повториться, что курение вредная привычка и если вы никогда не курили, лучше бы и не начинать. И если, например, вам легко отказаться от этого, то тоже прекрасно. Но дело в том, что это не всем легко. И вот такой типичный курильщик становится желанной добычей для целой индустрии.

Популярные сообщения