28 января 2018 г.

Главное - Свобода

Главное - Свобода
Вольный перевод статьи "Purpose - Freedom" популярного американского блогера Стива Павлины - Stive Pavlina. Статья, на мой взгляд, очень интересная. Из названия понятно, что речь идёт о свободе, свободе выбора своего пути, о том как достигнуть этой свободы. В статье Стив рассуждает о том, почему мы не свободны, как и почему мы теряем свободу в своей жизни. Как и большинство его статей, эта также, не только интересна, но и очень мотивирующая, заставляет задуматься. То есть, определённо рекомендую к прочтению.

20 января 2018 г.

Как повысить уровень тестостерона доступными средствами

Как повысить уровень тестостерона доступными средствами
Тестостерон основной гормон для мужского организма, снижение его уровня является очень серьёзной проблемой и ведёт к целому букету неприятных последствий. Этими последствиями являются депрессия, общая усталость, ожирение, снижение сексуального влечения и потенции. При резком снижении уровня тестостерона необходимо консультация специалистов и как следствие, медикаментозное вмешательство. Уровень тестостерона снижается и обычным путём, медленное снижение является следствием возраста, стресса, нездорового образа жизни. Как бы ни было, уровень тестостерона, возможно, повысить и поддерживать на достаточном уровне доступными средствами. Лучше делать это заранее, так сказать профилактически, чтобы впоследствии не прибегать к дорогостоящим инъекциям.

16 января 2018 г.

Увеличивай скорость

Увеличивай скорость
Вольный перевод статьи "Speed Up" от популярного блогера Stive Pavlina. Статья очень мотивирующая, как и многие из его текстов относится к теме саморазвития и более продуктивного использования времени, то есть, к тайм-менеджменту. Привожу его тексты не в хронологическом порядке, как они у него расположены в блоге, а в произвольном порядке, выкладывая лишь то, что мне действительно у него понравилось. Так как, конечно же, есть моменты, где я не всегда с ним согласен. Потому и переводы вольные, часть контента, по моему мнению, не особо нужного я не перевожу, соответственно и не публикую.

13 января 2018 г.

Ущелье с водопадом на 50 километре, Варзоб, Горы Таджикистана

Ущелье с водопадом на 50 километре, Варзоб, Горы Таджикистана
В середине октября по случаю сходил в небольшое, но очень интересное ущелье в районе 50 километра Варзобской трассы. Какой именно километр, не могу сказать, совершенно вылетело из головы посмотреть точно. На обратном пути спросил у водителя, он ответил, но не совсем уверенно, поэтому пишу, что в районе 50 километра Варзобского ущелья. Тем не менее, поход состоялся, значит, будет фото-обзор. Ущелье небольшое оканчивается водопадом, но не водопад главная особенность. Почти в конце ущелья, есть скала в виде лица нависающая над ним. Напоминает эпизод в фильме "Властелин колец", где в скалах вырублены фигуры древних королей, там ещё Арагорн говорит: "Короли древности, родня". Скала в ущелье, больше похожа на улыбающийся тролл-фейс, я ещё подумал, ну кому-то просто не повезло с родственником.

9 января 2018 г.

Методы повышения гормонов счастья - эндорфин дофамин серотонин окситацин

Методы повышения гормонов счастья - эндорфин дофамин серотонин окситацин
Чувствовать себя счастливым, в психофизиологическом плане, человеку помогают так называемые гормоны счастья это эндорфины, дофамин, серотонин, окситоцин. Снижение уровня этих важных гормонов в организме сразу сказывается на настроении, ухудшается здоровье и вам сложней противостоять превратностям жизни. Разумеется, процесс биосинтеза этих гормонов очень сложен и зависит от многих факторов. И всё же, мы способны повлиять простыми методами и доступными продуктами на этот сложный и деликатный процесс, о чём пойдёт речь в этой статье.

7 января 2018 г.

Сделай это сейчас!

Сделай это сейчас!
Вольный перевод статьи  "Do It Now!" популярного американского блогера Стива Павлины - Stive Pavlina. Он известен своими оригинальными идеями на тему саморазвития, тайм-менеджмента, написал несколько книг, ставшими хитами, одна из которых так и называется. "Саморазвитие для умных людей". Из статьи убрал биографические моменты и примеры, большинство из которых общеизвестны и особой ценности не представляют, но при этом сильно увеличивают объём статьи и без того не маленький.

Популярные сообщения